DC fetasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 249 g | 1/2 kpl | 10 dl | 32 kcal | 2,8 g | 2,4 g | 0,5 g | 3 g | |||
| Tomaatti | 444 g | 3,6 kpl | 101 kcal | 2,5 g | 15 g | 1,3 g | 6,2 g | ||||
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 21 g | 33 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 2,9 g | 0 g | |||||
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 195 g | 3,3 dl | 583 kcal | 35 g | 2,3 g | 49 g | 0 g | ||||
| Auringonkukansiemen | 46 g | 3,1 rl | 0,5 dl | 273 kcal | 11 g | 5,8 g | 23 g | 2,8 g | |||
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 252 g | 422 kcal | 70 g | 0 g | 16 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1207 g | 1444 kcal | 121 g | 27 g | 92 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 302 g | 361 kcal | 30 g | 6,8 g | 23 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 120 kcal | 10 g | 2,3 g | 7,6 g | 1 g | |||||
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää