Kana Wok
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 14 g | 2,7 tl | 1 rl | 0,2 dl | 119 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 450 g | 500 kcal | 104 g | 0 g | 9 g | 0 g | |||||
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 180 g | 126 kcal | 3,6 g | 16 g | 5,4 g | 0 g | |||||
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 500 g | 150 kcal | 7,5 g | 23 g | 2 g | 13 g | |||||
| Soijakastike | 36 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 22 kcal | 1,9 g | 3,4 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 1180 g | 917 kcal | 117 g | 42 g | 30 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 197 g | 153 kcal | 19 g | 7 g | 5 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 78 kcal | 10 g | 3,6 g | 2,5 g | 1,1 g | |||||
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta