Porkkanaraasteletut
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 350 g | 5,4 kpl | 98 kcal | 2,1 g | 21 g | 0,7 g | 8,8 g | ||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120 g | 2 kpl | 151 kcal | 13 g | 0,4 g | 11 g | 0 g | ||||
| Vehnäjauho puolikarkea | 15 g | 1,5 rl | 0,2 dl | 52 kcal | 1,5 g | 11 g | 0,2 g | 0,5 g | |||
| Koko resepti 3 annosta | 485 g | 301 kcal | 17 g | 32 g | 12 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 162 g | 100 kcal | 5,6 g | 11 g | 3,9 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 3,5 g | 6,5 g | 2,4 g | 1,9 g | |||||
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.