Makaronilaatikko ++
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 200 g | 360 kcal | 5 g | 16 g | 30 g | 0 g | |||||
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 480 g | 816 kcal | 96 g | 0 g | 48 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Makaroni (myllynparas raaka) | 500 g | 1750 kcal | 64 g | 349 g | 10 g | 16 g | |||||
| Plus maito (Valio), annos 100g | 100 g | 40 kcal | 5 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Ingman Pohjanpoika juusto | 150 g | 593 kcal | 36 g | 3 g | 48 g | 0 g | |||||
| Tomaatti, tuore | 200 g | 1,6 kpl | 41 kcal | 1,2 g | 7,6 g | 0,6 g | 2,8 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 150 g | 2,7 kpl | 1,7 dl | 41 kcal | 2 g | 7,2 g | 0,3 g | 2,6 g | |||
| Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Valkosipuli | 5 g | 1,3 kpl | 5,4 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Koko resepti 12 annosta | 2053 g | 3880 kcal | 230 g | 389 g | 153 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 171 g | 323 kcal | 19 g | 32 g | 13 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 189 kcal | 11 g | 19 g | 7,5 g | 1 g | |||||
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)