Kanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		3000 g		600 tl	200 rl	30 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		12 g		6 tl	1,7 rl		34 kcal	1,3 g	4,6 g	0,4 g	3,2 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4 g	1 kpl				4,2 kcal	0,3 g	0,7 g	0 g	0,1 g
Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Kanaliemivalmiste pirkka (Pirkka), annos 100g		1000 g					40 kcal	3 g	4 g	2 g	0 g
Mama nuudeli, kana, pelkkä kuiva-aines, ei mausteita, annos 49g		49 g					205 kcal	4 g	28 g	8 g	1,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		195 g	3 kpl				55 kcal	1,2 g	12 g	0,4 g	4,9 g
Selleri, annos 50g		140 g					20 kcal	1,4 g	4,2 g	0 g	0 g
Sokeri		24 g	8 kpl	6 tl	2 rl	0,3 dl	97 kcal	0 g	24 g	0 g	0 g
Chili paprika punainen		45 g					18 kcal	0,9 g	4,1 g	0 g	0 g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g		700 g					840 kcal	112 g	20 g	35 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	5234 g					1461 kcal	125 g	103 g	61 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	1309 g					365 kcal	31 g	26 g	15 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					28 kcal	2,4 g	2 g	1,2 g	0,2 g

Paista kana, mausta vähäsen.

Laita odottaan.

Kuulota sipulit ja valkosipuli tilkassa öljyä lisää veden kanssa kattilaan.

Laita loput ainekset kattilaan anna kiehua.

Mausta mustapippurilla, suolalla ja currylla.

Lopuksi lisää kana.

(laita myös 2 laakerinlehteä)

muunneltu sara la fountainin reseptistä