Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Fileesuikale raaka (Atria), annos 300g | 300 g | 330 kcal | 57 g | 11 g | 4,8 g | 0,6 g | |||||
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 15 g | 108 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 12 g | 0 g | |||||
Kurkuma, annos 2g | 2.5 g | 1,3 kcal | 0 g | 0 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Purjosipuli | 100 g | 1/2 kpl | 23 kcal | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g | 2,1 g | ||||
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
Mandariinilohkoja sokeriliemessä | 175 g | 105 kcal | 0,9 g | 26 g | 0 g | 1,9 g | |||||
Mustapippuri | 1 g | 1/2 tl | 0,1 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0,3 g | |||
Persilja | 50 g | 25 rl | 14 kcal | 0,7 g | 0,6 g | 0,1 g | 4 g | ||||
Koko resepti 4 annosta | 894 g | 884 kcal | 69 g | 50 g | 42 g | 8,9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 223 g | 221 kcal | 17 g | 12 g | 11 g | 2,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 99 kcal | 7,7 g | 5,6 g | 4,7 g | 1 g |