DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1591 g	4 kpl			53 dl	356 kcal	8 g	49 g	3,2 g	40 g
Tomaattisose tomaattipyree		47 g				0,5 dl	36 kcal	2,1 g	6,1 g	0,1 g	0,5 g
Tomaatti		539 g	4,3 kpl				123 kcal	3 g	19 g	1,6 g	7,5 g
Pinjansiemenet (Pirkka)		58 g					400 kcal	8,1 g	2,9 g	39 g	2,1 g
Juusto, keskiarvo		150 g	19 kpl				525 kcal	38 g	0,4 g	42 g	0 g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		400 g				5,3 dl	734 kcal	119 g	0 g	29 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		23 g					207 kcal	0 g	0 g	23 g	0 g
	Koko resepti 8 annosta	2808 g					2381 kcal	177 g	77 g	138 g	50 g
	Ravintosisältö / annos	351 g					298 kcal	22 g	10 g	17 g	6,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					85 kcal	6,3 g	2,8 g	4,9 g	1,8 g