Karppaajan lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Kananmuna kuoreton		60 g	1,1 kpl				86 kcal	7,5 g	0,2 g	6,1 g	0 g
Kookosmaito		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	312 kcal	3 g	4,2 g	32 g	0,7 g
Oliiviöljy		35 g		7 tl	2,5 rl	0,4 dl	310 kcal	0 g	0 g	35 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	745 g					1399 kcal	88 g	9 g	113 g	2,4 g
	Ravintosisältö / annos	248 g					466 kcal	29 g	3,1 g	38 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					188 kcal	12 g	1,2 g	15 g	0,3 g

Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.