The masters of oriental currypata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 500 g | 555 kcal | 115 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 162 g | 632 kcal | 11 g | 126 g | 8,9 g | 8,1 g | |||||
| Vesi | 650 g | 130 tl | 43 rl | 6,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1312 g | 1187 kcal | 126 g | 126 g | 19 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 328 g | 297 kcal | 32 g | 32 g | 4,7 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 90 kcal | 10 g | 10 g | 1,4 g | 0,6 g | |||||
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!