Henan smoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Hampunsiemenet, kuoritut		20 g					118 kcal	6,8 g	1,5 g	9 g	1,2 g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		30 g					103 kcal	4 g	21 g	0 g	0 g
Pinaatti		20 g	10 kpl			0,4 dl	2,7 kcal	0,3 g	0,1 g	0,1 g	0,3 g
Chlorella powder (Naturya), annos 3g		6 g					21 kcal	3,7 g	0,4 g	0,5 g	1 g
Organic spirulina (Source naturals), annos 3g		6 g					20 kcal	4,1 g	1,9 g	0 g	0 g
Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g		3 g					11 kcal	0,2 g	2,2 g	0 g	0,6 g
Mustikka metsä-		150 g			13 rl	2,5 dl	66 kcal	0,8 g	10 g	0,9 g	5 g
Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g		5 g					17 kcal	0,1 g	3,8 g	0,1 g	0 g
Chiasimenet, annos 15g		5 g					25 kcal	0,8 g	2,2 g	1,5 g	0,3 g
Chiasimenet, annos 15g		15 g					74 kcal	2,3 g	6,6 g	4,6 g	1 g
Parapähkinä 10g		20 g					136 kcal	2,8 g	1,5 g	13 g	1,1 g
MACA ROOT (Inka natura), annos 10g		10 g					33 kcal	1,4 g	6 g	0,2 g	0,9 g
Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g		21 g					70 kcal	16 g	4 g	1,1 g	1,1 g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		200 g					22 kcal	2,2 g	2,2 g	0,4 g	2 g
Inkivääri, tuore, silputtu		5 g					4 kcal	0,1 g	0,9 g	0 g	0,1 g
Cashewpähkinä		5 g		1,7 tl	0,6 rl	0,1 dl	29 kcal	1 g	0,9 g	2,3 g	0,2 g

	Koko resepti 1 annosta	536 g					882 kcal	47 g	65 g	49 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	536 g					882 kcal	47 g	65 g	49 g	15 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					165 kcal	8,7 g	12 g	9 g	2,8 g

Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa