Katkarapu Tikka Masala

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli		3 g	0,1 kpl		0,9 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0,1 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		15 g			135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Inkivääri, tuore, silputtu		15 g			12 kcal	0,3 g	2,7 g	0,1 g	0,3 g
Currytahna punainen		30 g			78 kcal	0,6 g	2,7 g	7,2 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		16 g	4 kpl		17 kcal	1,3 g	2,6 g	0,1 g	0,3 g
Tomaattipyree (Mutti), annos 40g		40 g			38 kcal	1,7 g	6,8 g	0,1 g	2 g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		400 g			700 kcal	6 g	10 g	70 g	0 g
Katkarapu		540 g	270 kpl	11 dl	369 kcal	78 g	0 g	5,9 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1059 g			1350 kcal	88 g	25 g	98 g	2,7 g
	Ravintosisältö / annos	177 g			226 kcal	15 g	4,2 g	16 g	0,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			128 kcal	8,3 g	2,4 g	9 g	0,3 g

Kuullota sipuli öljyssä.

Lisää currytahna, inkivääri ja valkosipuli.

Anna paistua kaksi minuuttia.

Lisää tomaattipyre ja kookosmaito.

Hauduta viisi minuuttia.

Katkaravut sekaan ja lämmittele hetki.

Tarjoile heti riisipedillä (Basmati).