Karppaajan Täytetty kesäkurpitsa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika vihreä | 100 g | 0,6 kpl | 21 kcal | 0,9 g | 2,5 g | 0,3 g | 1,9 g | ||||
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 100 g | 290 kcal | 26 g | 0 g | 21 g | 0 g | |||||
| Ruokaöljy keskiarvo | 20 g | 4 tl | 1,4 rl | 0,2 dl | 177 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 220 g | 488 kcal | 27 g | 2,5 g | 41 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 110 g | 244 kcal | 13 g | 1,3 g | 21 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 222 kcal | 12 g | 1,1 g | 19 g | 0,9 g | |||||
Puolita kesäkurpitsa, ota keskustaa pois.
Voitele puolikkaat ruokaöljyllä.
Laita ruskistettu jauheliha ja kuutioitu paprika.
Lisää pinnalle juustoraaste.
Paista 175 n. 20min.
tarjoa lämpimänä.
NAM
Voitele puolikkaat ruokaöljyllä.
Laita ruskistettu jauheliha ja kuutioitu paprika.
Lisää pinnalle juustoraaste.
Paista 175 n. 20min.
tarjoa lämpimänä.
NAM