Tsinkenmunakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 225 g | 4,1 kpl | 321 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
| Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g | 50 g | 63 kcal | 5 g | 0,8 g | 4 g | 0 g | |||||
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 50 g | 195 kcal | 15 g | 1 g | 15 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 335 g | 669 kcal | 48 g | 2,5 g | 52 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 84 g | 168 kcal | 12 g | 0,6 g | 13 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 200 kcal | 14 g | 0,7 g | 15 g | 0 g | |||||
Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.
Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.
.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.
.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P
Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.
.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.
.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P