Vihanneshöystö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		295 g	2,4 kpl				67 kcal	1,7 g	10 g	0,9 g	4,1 g
Kesäkurpitsa zucchini		240 g	0,7 kpl				43 kcal	1,3 g	6 g	1 g	1,7 g
Herkkusieni säilyke		148 g	25 kpl			2,5 dl	25 kcal	3,1 g	0,3 g	0,4 g	3,6 g
Sipuli		61 g	1,1 kpl			0,7 dl	19 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Ruokakerma 15%, laktoositon (Rainbow), annos 50g		200 g					320 kcal	4,8 g	8,8 g	30 g	1,6 g
Oliiviöljy		9 g		1,8 tl	0,6 rl	0,1 dl	80 kcal	0 g	0 g	9 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	953 g					554 kcal	12 g	28 g	41 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	318 g					185 kcal	3,9 g	9 g	14 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	1,2 g	3 g	4,3 g	1,3 g

Öljy pannulle, sitten sipulit.

Kun kuultavia, lisää sienet ja kuutioitu kesäkurpitsa.

Toiseksi viimeisenä tomaatit, kun näyttävät kaikki kypsiltä, mausta (yrttisuola, pippuri, valkosipuli jne.) ja lisää viimeisenä ruokakerma.

Keitä kokoon.