Jauhelihapihvit suppilovahveroilla ja oliiveilla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		400 g					680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		110 g	2 kpl			1,2 dl	30 kcal	1,4 g	5,3 g	0,2 g	1,9 g
Oliivi, musta, kivetön Figaro, annos 22g		12 g					21 kcal	0,1 g	0,7 g	2 g	0 g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g		250 g					150 kcal	25 g	11 g	0,8 g	0 g
Kananmuna kuoreton		95 g	1,7 kpl				136 kcal	12 g	0,3 g	10 g	0 g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		7 g					2,1 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0 g
Valkosipuli		7 g	1,8 kpl				7,6 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g)		20 g					61 kcal	1,9 g	12 g	0,4 g	2,9 g
	Koko resepti 10 annosta	901 g					1087 kcal	121 g	31 g	53 g	4,9 g
	Ravintosisältö / annos	90 g					109 kcal	12 g	3,1 g	5,3 g	0,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					121 kcal	13 g	3,4 g	5,9 g	0,5 g