Nopea jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		400 g					680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo		400 g				6,7 dl	136 kcal	4,4 g	22 g	0,8 g	12 g
Vesi, vesijohtovesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Mustapippuri, annos 1g		1 g					2,3 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		3 g					10 kcal	0,3 g	2,3 g	0,1 g	0 g
Juustokumina jeera (), annos 6g		6 g					21 kcal	1,1 g	2,7 g	1,3 g	0,6 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10 g					26 kcal	1,3 g	1,2 g	1,8 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1473 g					889 kcal	84 g	31 g	44 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	368 g					222 kcal	21 g	7,6 g	11 g	3,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					60 kcal	5,7 g	2,1 g	3 g	0,9 g

Ruskista jauheliha ja sipuli.

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää sinne keittojuurekset.

Anna kiehua muutama minuutti ja lisää jauheliha ja sipuli.

Tarkista maku.