Jauheliha-papukeitto (yhteishyvä)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		400 g					680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		425 g					361 kcal	20 g	64 g	2,1 g	21 g
Apetit herne maissi porkkana 200g		200 g					136 kcal	6,2 g	24 g	1,4 g	0 g
Apetit kesäpöytä vihreitä papuja paloina (200g)		200 g					50 kcal	3,4 g	8,4 g	0,2 g	4 g
Tomaattisose tomaattipyree		49 g				0,5 dl	37 kcal	2,2 g	6,3 g	0,1 g	0,5 g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)		15 g					6 kcal	0,2 g	0,9 g	0,2 g	0 g
Paprika, punainen		100 g					26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Vesi, vesijohtovesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		11 g					31 kcal	1 g	2 g	2,1 g	0,1 g

	Koko resepti 5 annosta	2200 g					1354 kcal	111 g	115 g	47 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	440 g					271 kcal	22 g	23 g	9 g	5,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					62 kcal	5 g	5,2 g	2,1 g	1,3 g

Paista jauheliha, sipuli ja valkosipulin kynsi.

Lisää pavut, lihaliemikuutio, vesi, tomaattisose ja chilitahna.

Anna kiehahtaa.

Lisää pakastevihannekset ja paprika.

Anna kiehua 4-5 min.