Karjalanpaisti saran
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 800 g | 1200 kcal | 136 g | 3,2 g | 70 g | 0 g | |||||
| Porkkana | 500 g | 7,7 kpl | 164 kcal | 3,1 g | 28 g | 1 g | 13 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 1500 g | 1418 kcal | 142 g | 41 g | 72 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1500 g | 1418 kcal | 142 g | 41 g | 72 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 95 kcal | 9 g | 2,7 g | 4,8 g | 1,1 g | |||||
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan