Random JLMättö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		800 g					1328 kcal	152 g	0 g	80 g	0 g
Wok,Thai,Findus		500 g					175 kcal	7,5 g	35 g	1,5 g	12 g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		200 g					672 kcal	16 g	142 g	4,4 g	9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		20 g	5 kpl				21 kcal	1,6 g	3,3 g	0,1 g	0,4 g
Parsakaali brokkoli		300 g	0,9 kpl				105 kcal	14 g	5,9 g	0,9 g	7,5 g
	Koko resepti 6 annosta	1820 g					2301 kcal	191 g	186 g	87 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	303 g					383 kcal	32 g	31 g	14 g	4,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					126 kcal	10 g	10 g	4,8 g	1,6 g