Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		400 g					516 kcal	83 g	0 g	20 g	0 g
Sipuli		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	61 kcal	2,5 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Porkkana		200 g	3,1 kpl				65 kcal	1,2 g	11 g	0,4 g	5,1 g
Riisi puuroutuva		85 g			6,5 rl	1 dl	291 kcal	5,2 g	64 g	0,6 g	2 g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		10 g					9 kcal	0,3 g	0,4 g	0,7 g	0,1 g
Kiinankaali		600 g	0,7 kpl			24 dl	120 kcal	9 g	14 g	1,8 g	5,4 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Siirappi		15 g		2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	45 kcal	0 g	11 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1810 g					1107 kcal	102 g	110 g	24 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	453 g					277 kcal	25 g	28 g	6 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					61 kcal	5,6 g	6,1 g	1,3 g	0,9 g

Pirkka ohjeen mukaan