Neppiksen kanapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		5 g					37 kcal	0,1 g	0,1 g	4 g	0 g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		400 g					520 kcal	68 g	8 g	33 g	0,4 g
Valkosipuli, tuore, silputtu		10 g	2,5 kpl				10 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Chili paprika punainen		5 g					2 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g		50 g					11 kcal	1 g	1,3 g	0,2 g	0 g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		15 g					22 kcal	0,9 g	4,6 g	0 g	0 g
Valkopippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Suola, annos 3g		0.5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g		5 g					15 kcal	0,2 g	3 g	0,2 g	0 g
Ruusukaali		120 g	8 kpl			2 dl	29 kcal	1,7 g	2,3 g	0,6 g	3 g

	Koko resepti 6 annosta	612 g					648 kcal	73 g	22 g	38 g	3,9 g
	Ravintosisältö / annos	102 g					108 kcal	12 g	3,6 g	6,3 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					106 kcal	12 g	3,6 g	6,2 g	0,6 g

Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa