Yllätysrahka KP
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So lo-carb suklaa-mansikka-vadelma (Leader), annos 61g | 61 g | 201 kcal | 25 g | 20 g | 4,9 g | 1,2 g | |||||
| Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 500 g | 300 kcal | 50 g | 22 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Muksu mangoyllätys (Nutricia), annos 125g | 125 g | 79 kcal | 0,5 g | 19 g | 0,1 g | 2 g | |||||
| Makeutusjauhe, Rainbow | 100 g | 395 kcal | 1,8 g | 97 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sokeroimaton kaakaojauhe (X-tra), annos 6g | 45 g | 140 kcal | 9 g | 5 g | 10 g | 0 g | |||||
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 50 g | 35 kcal | 7,5 g | 1 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 881 g | 1149 kcal | 94 g | 163 g | 16 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 88 g | 115 kcal | 9 g | 16 g | 1,6 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 130 kcal | 11 g | 19 g | 1,8 g | 0,4 g | |||||
Laita kaikki ainekset kulhoon, sauvasekoittimella hienoksi 