Rahkainen mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Laktoositon voi (Juustoportti), annos 10g		125 g					895 kcal	1,3 g	0,8 g	100 g	0 g
Ruokosokeri		100 g					408 kcal	0 g	100 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		50 g	0,9 kpl				71 kcal	6,3 g	0,2 g	5,1 g	0 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		130 g			13 rl	2 dl	446 kcal	13 g	91 g	1,6 g	4,6 g
Kaurahiutale		40 g			6,7 rl	1 dl	150 kcal	5,8 g	23 g	2,9 g	4 g
Mustikkasurvos tuore, sokeroitu		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	401 kcal	2,3 g	79 g	2,7 g	15 g
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g		250 g					150 kcal	25 g	11 g	0,8 g	0 g
	Koko resepti 10 annosta	1200 g					2530 kcal	54 g	306 g	113 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	120 g					253 kcal	5,4 g	31 g	11 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					211 kcal	4,5 g	26 g	9 g	2 g