Azitan munakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 189 g | 1,1 kpl | 55 kcal | 1,8 g | 8,5 g | 0,8 g | 3,6 g | ||||
| Sipuli | 64 g | 1,2 kpl | 0,7 dl | 19 kcal | 0,8 g | 3,1 g | 0,1 g | 1,1 g | |||
| Pinaatti | 38 g | 19 kpl | 0,8 dl | 5,1 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 45 g | 169 kcal | 15 g | 0,5 g | 12 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 390 g | 7,1 kpl | 556 kcal | 49 g | 1,2 g | 40 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 5 annosta | 726 g | 805 kcal | 67 g | 14 g | 53 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 145 g | 161 kcal | 13 g | 2,7 g | 11 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 111 kcal | 9 g | 1,9 g | 7,3 g | 0,7 g | |||||
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g