Azitan munakas

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Paprika punainen 189 g1,1 kpl   55 kcal1,8 g8,5 g0,8 g3,6 g
Sipuli 64 g1,2 kpl  0,7 dl19 kcal0,8 g3,1 g0,1 g1,1 g
Pinaatti 38 g19 kpl  0,8 dl5,1 kcal0,6 g0,2 g0,1 g0,5 g
Grana Padano-juusto, annos 15g45 g    169 kcal15 g0,5 g12 g0 g
Kananmuna kuoreton 390 g7,1 kpl   556 kcal49 g1,2 g40 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
726 g    805 kcal67 g14 g53 g5,2 g
Ravintosisältö / annos145 g    161 kcal13 g2,7 g11 g1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    111 kcal9 g1,9 g7,3 g0,7 g
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g