Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		800 g	1,3 kpl			20 dl	193 kcal	15 g	18 g	2,4 g	18 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100 g	1,5 kpl				28 kcal	0,6 g	6 g	0,2 g	2,5 g
Peruna, keskikokoinen 60g		150 g	2,1 kpl				90 kcal	2,3 g	20 g	0,2 g	1,4 g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		200 g					560 kcal	38 g	0,1 g	44 g	0 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkosipuli		30 g	7,5 kpl				33 kcal	2,4 g	4,9 g	0,2 g	0,6 g

	Koko resepti 6 annosta	2280 g					903 kcal	58 g	48 g	47 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	380 g					151 kcal	10 g	8 g	7,8 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					40 kcal	2,5 g	2,1 g	2,1 g	1 g

Keitä ja soseuta, mausta.