Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, 1 tl, 5 g | 15 g | 110 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 12 g | 0 g | |||||
Vesi | 4.5 g | 0,9 tl | 0,3 rl | 0,1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Pitkäjyväinen tumma riisi keittämätön (Pirkka), annos 85g | 225 g | 833 kcal | 20 g | 171 g | 8,3 g | 9 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Herne tuore, n.30kpl sisältää 100g hernettä | 150 g | 116 kcal | 10 g | 24 g | 0,6 g | 0 g | |||||
Inkivääri, tuore, silputtu | 10 g | 8 kcal | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g | 0,2 g | |||||
Suola, annos 3g | 23 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Valkosipuli | 4 g | 1 kpl | 4,3 kcal | 0,3 g | 0,7 g | 0 g | 0,1 g | ||||
Kiinankaali | 200 g | 0,2 kpl | 8 dl | 40 kcal | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g | 1,8 g | |||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Soijakastike | 15 g | 9 kcal | 0,8 g | 1,4 g | 0 g | 0 g | |||||
Kanaliemi laimennettu | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 15 kcal | 0,4 g | 0,6 g | 1,2 g | 0 g | ||
Katkarapu | 250 g | 125 kpl | 5 dl | 171 kcal | 36 g | 0 g | 2,8 g | 0 g | |||
Koko resepti 4 annosta | 1221 g | 1610 kcal | 85 g | 207 g | 52 g | 12 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 305 g | 402 kcal | 21 g | 52 g | 13 g | 3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 132 kcal | 7 g | 17 g | 4,3 g | 1 g |