Jauheliha-perunalaatikko kiireiselle
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat GoGreen ruokakermaan | 1000 g | 1071 kcal | 17 g | 159 g | 47 g | 0 g | |||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Ruokaöljy keskiarvo | 10 g | 2 tl | 0,7 rl | 0,1 dl | 88 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | ||
| Aurinkokasvikset (Apetit), annos 300g | 300 g | 81 kcal | 2,7 g | 15 g | 0,9 g | 7,8 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1710 g | 1904 kcal | 96 g | 174 g | 98 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1710 g | 1904 kcal | 96 g | 174 g | 98 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 111 kcal | 5,6 g | 10 g | 5,7 g | 0,5 g | |||||
Paista jauheliha murusiksi.
Lisää suolaa ja hieman pippuria.
Levitä valkosipuliperunoista osa voidellun vuoan pohjalle.
Lisää jauhelihamurut ja vuoroin sekavihannekset ja päälle kerros valkosipuliperunoita.
Paista vuokaa noin 200-asteisessa uunissa, kunnes pinta on kauniin värinen.
Lisää suolaa ja hieman pippuria.
Levitä valkosipuliperunoista osa voidellun vuoan pohjalle.
Lisää jauhelihamurut ja vuoroin sekavihannekset ja päälle kerros valkosipuliperunoita.
Paista vuokaa noin 200-asteisessa uunissa, kunnes pinta on kauniin värinen.