Mazan jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1400 g		280 tl	93 rl	14 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		530 g	8,8 kpl				404 kcal	10 g	82 g	1,1 g	5,3 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		80 g	1,2 kpl				22 kcal	0,5 g	4,8 g	0,2 g	2 g
Sipuli (kuorittu)		240 g	4,4 kpl			2,7 dl	65 kcal	3,1 g	12 g	0,5 g	4,1 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		20 g					50 kcal	2,4 g	0,3 g	4,4 g	0 g
Keittojuurekset, apetit		200 g					52 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	4,6 g
Bataatti, kuorittu		170 g	1,3 kpl				138 kcal	2,7 g	29 g	0,1 g	5,1 g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		110 g					308 kcal	21 g	0 g	24 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	3150 g					1702 kcal	117 g	137 g	71 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	3150 g					1702 kcal	117 g	137 g	71 g	21 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					54 kcal	3,7 g	4,3 g	2,3 g	0,7 g

-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki