Kanariisi kermalla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 233 g | 19 rl | 2,9 dl | 325 kcal | 6,5 g | 67 g | 2,1 g | 3,7 g | |||
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 207 g | 347 kcal | 57 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 11 g | 1 kpl | 36 kcal | 1 g | 1,5 g | 2,9 g | 0,1 g | ||||
| Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Vihannessekoitus (pakaste) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 17 g | 0 g | 7,5 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1001 g | 915 kcal | 73 g | 91 g | 28 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 229 kcal | 18 g | 23 g | 6,9 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 91 kcal | 7,3 g | 9 g | 2,8 g | 1,1 g | |||||
65 g (1 pss) tummaa riisiä
300 g filesuikaleita
2 dl 5% ruokakermaa
1 dl vettä
1 kanaliemikuutio
250 g pakastevihannessekoitus
300 g filesuikaleita
2 dl 5% ruokakermaa
1 dl vettä
1 kanaliemikuutio
250 g pakastevihannessekoitus