Kaalikääryle

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaali, valkokaali		2000 g					422 kcal	24 g	68 g	4 g	42 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7 g	1,8 kpl				7,3 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Margariini 80 % laktoositon		20 g					140 kcal	0,1 g	0 g	16 g	0 g
Siirappi		20 g		2,9 tl	1 rl	0,1 dl	60 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		600 g					1440 kcal	105 g	0 g	120 g	0 g
Suola, annos 3g		6 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		4 g		2 tl	0,6 rl		11 kcal	0,4 g	1,7 g	0,1 g	1 g

	Koko resepti 20 annosta	2912 g					2096 kcal	131 g	88 g	140 g	44 g
	Ravintosisältö / annos	146 g					105 kcal	6,6 g	4,4 g	7 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					72 kcal	4,5 g	3 g	4,8 g	1,5 g

Uunissa kypsennys