Rahka-aamiainen

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Visiblin (Pfizer), annos 6g		12 g					0 kcal	0 g	4,4 g	0 g	7,3 g
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	91 kcal	2 g	13 g	3 g	1,6 g
Mustikka metsä-		100 g			8,3 rl	1,7 dl	44 kcal	0,5 g	6,4 g	0,6 g	3,3 g
	Koko resepti 1 annosta	562 g					275 kcal	24 g	36 g	4,1 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	562 g					275 kcal	24 g	36 g	4,1 g	12 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					49 kcal	4,2 g	6,5 g	0,7 g	2,2 g