Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		400 g					640 kcal	76 g	0 g	36 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		15 g					110 kcal	0,2 g	0,2 g	12 g	0 g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		400 g					700 kcal	6 g	10 g	70 g	0 g
Herkkusieni säilyke		115 g	19 kpl			1,9 dl	20 kcal	2,4 g	0,2 g	0,3 g	2,8 g
Chili paprika punainen		10 g					4 kcal	0,2 g	0,9 g	0 g	0 g
Hillosipulisäilyke		100 g	50 kpl			1,4 dl	49 kcal	1,2 g	10 g	0,2 g	1,6 g
Valkosipuli		24 g	6 kpl				26 kcal	1,9 g	3,9 g	0,1 g	0,5 g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		60 g					168 kcal	9 g	0 g	14 g	0 g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		10 g					15 kcal	0,6 g	3,1 g	0 g	0 g
Soijakastike		10 g		1,7 tl	0,6 rl	0,1 dl	6 kcal	0,5 g	1 g	0 g	0 g
	Koko resepti 4 annosta	1144 g					1736 kcal	98 g	29 g	133 g	4,9 g
	Ravintosisältö / annos	286 g					434 kcal	25 g	7,2 g	33 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					152 kcal	8,6 g	2,5 g	12 g	0,4 g

Paista