Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		20 g	1,8 kpl				65 kcal	1,8 g	2,8 g	5,2 g	0,2 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl				16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Voi, 1 tl, 5 g		15 g					110 kcal	0,2 g	0,2 g	12 g	0 g
Sipuli		220 g	4 kpl			2,4 dl	67 kcal	2,8 g	11 g	0,4 g	3,7 g
Bataatti, kuorittu		650 g	5 kpl				526 kcal	10 g	109 g	0,3 g	20 g
Peruna, keskikokoinen 60g		700 g	10 kpl				420 kcal	11 g	91 g	0,7 g	6,3 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		400 g	6,2 kpl				112 kcal	2,4 g	24 g	0,8 g	10 g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		200 g					326 kcal	6 g	8 g	30 g	0 g
Vesi		767 g		153 tl	51 rl	7,7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2987 g					1642 kcal	35 g	248 g	50 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	299 g					164 kcal	3,5 g	25 g	5 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					55 kcal	1,2 g	8,3 g	1,7 g	1,3 g

Keitä kasvikset ja soseuta