Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		300 g			63 kcal	3,6 g	10 g	0,6 g	6,3 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		500 g	1 kpl	20 dl	65 kcal	5,6 g	4,9 g	1 g	6 g
Retiisi		125 g	13 kpl		22 kcal	1,8 g	2,4 g	0,1 g	2 g
Kurkku		270 g	0,7 kpl	6 dl	30 kcal	1,5 g	3,8 g	0,3 g	1,9 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250 g	2 kpl		50 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Paprika, punainen		190 g			49 kcal	1,7 g	8,7 g	0,8 g	3,8 g
Katkarapu		900 g	450 kpl	18 dl	616 kcal	130 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2535 g			894 kcal	146 g	40 g	14 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	254 g			90 kcal	15 g	4 g	1,4 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			35 kcal	5,7 g	1,6 g	0,5 g	0,9 g

Pilko ainekset ja sekoita kulhossa.