Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1018 g	2,6 kpl			34 dl	228 kcal	5,1 g	32 g	2 g	26 g
Sipuli		199 g	3,6 kpl			2,2 dl	60 kcal	2,5 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Forte juusto (Valio)		99 g					356 kcal	33 g	0 g	26 g	0 g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		200 g					160 kcal	3 g	13 g	10 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Pirkka Tomaattimurska 500g		842 g					253 kcal	8,4 g	51 g	1,7 g	0 g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
	Koko resepti 3 annosta	2400 g					1371 kcal	52 g	117 g	70 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	800 g					457 kcal	17 g	39 g	23 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					57 kcal	2,2 g	4,9 g	2,9 g	1,2 g