Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		41 g		8,1 tl	2,9 rl	0,5 dl	358 kcal	0 g	0 g	41 g	0 g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		700 g					1172 kcal	194 g	0,1 g	43 g	0 g
Sokeri		8 g	2,7 kpl	2 tl	2/3 rl	0,1 dl	33 kcal	0 g	8 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10 g					26 kcal	1,3 g	1,2 g	1,8 g	0 g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		500 g					310 kcal	8,5 g	45 g	10 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		30 g			3 rl	0,5 dl	103 kcal	3,1 g	21 g	0,4 g	1,1 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		61 g					98 kcal	4,9 g	2,4 g	7,9 g	0 g
	Koko resepti 8 annosta	1650 g					2099 kcal	212 g	77 g	104 g	1,1 g
	Ravintosisältö / annos	206 g					262 kcal	26 g	10 g	13 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					127 kcal	13 g	4,7 g	6,3 g	0,1 g