Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 245 g | 49 tl | 16 rl | 2,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Hiiva | 25 g | 1/2 kpl | 19 kcal | 3,3 g | 0,3 g | 0,1 g | 1,7 g | ||||
Vehnälese | 14 g | 4,7 rl | 0,7 dl | 32 kcal | 1,9 g | 2,2 g | 0,6 g | 5,3 g | |||
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 28 g | 91 kcal | 3,9 g | 17 g | 0,9 g | 2,9 g | |||||
Hunaja | 10 g | 1,4 tl | 1/2 rl | 0,1 dl | 33 kcal | 0,1 g | 8,1 g | 0 g | 0 g | ||
Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 236 g | 802 kcal | 33 g | 151 g | 7,3 g | 9 g | |||||
Puolukka | 100 g | 8,3 rl | 1,7 dl | 39 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,5 g | 2,6 g | |||
Koko resepti 12 annosta | 658 g | 1015 kcal | 43 g | 185 g | 9 g | 22 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 55 g | 85 kcal | 3,6 g | 15 g | 0,8 g | 1,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 154 kcal | 6,5 g | 28 g | 1,4 g | 3,3 g |