KAALIPATA, LOWCARB

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha naudan paistijauheliha		400 g				680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g		400 g				540 kcal	88 g	0 g	20 g	0 g
Sipuli (käsittelemätön)		200 g				54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Vesi		750 g	150 tl	50 rl	7,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		8.4 g				24 kcal	0,8 g	0,6 g	1,9 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		8 g				29 kcal	0,3 g	6,4 g	0,3 g	0 g
Soijakastike		30 g	5 tl	1,7 rl	1/4 dl	18 kcal	1,6 g	2,9 g	0 g	0 g
Kaali, valkokaali		2000 g				422 kcal	24 g	68 g	4 g	42 g

	Koko resepti 12 annosta	3796 g				1767 kcal	197 g	88 g	67 g	45 g
	Ravintosisältö / annos	316 g				147 kcal	16 g	7,3 g	5,5 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				47 kcal	5,2 g	2,3 g	1,8 g	1,2 g

KAALIT JA KAMAT KATTILAAN, JA KIEHUTELLAAN PIENI IKUISUUS.

PARASTA SEURAAVANA PÄIVÄNÄ.