Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 700 g | 8,8 kpl | 269 kcal | 7 g | 48 g | 1,4 g | 18 g | ||||
Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kasvisliemikuutio (Herbamare), annos 11g | 11 g | 35 kcal | 0,5 g | 2 g | 2,8 g | 0 g | |||||
Punasipuli, kuorittu, 100g | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
Rypsiöljy rainbow | 5 g | 45 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 180 g | 540 kcal | 38 g | 1,8 g | 38 g | 0 g | |||||
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 200 g | 116 kcal | 8 g | 10 g | 5 g | 0 g | |||||
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 50 g | 170 kcal | 10 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Arla apetina tuorejuusto valkosipuli ja yrtit (Arla), annos 20g | 60 g | 120 kcal | 5,1 g | 1,8 g | 10 g | 0 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 1806 g | 1322 kcal | 70 g | 68 g | 77 g | 19 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 226 g | 165 kcal | 8,7 g | 8,5 g | 10 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 73 kcal | 3,9 g | 3,8 g | 4,3 g | 1,1 g |