Juustoinen broilerikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1000 g	17 kpl				761 kcal	19 g	155 g	2 g	10 g
Porkkana		500 g	7,7 kpl				164 kcal	3,1 g	28 g	1 g	13 g
Sipuli		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	61 kcal	2,5 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Paprika keltainen		100 g	0,6 kpl				30 kcal	0,9 g	5,1 g	0,2 g	2 g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		600 g					780 kcal	108 g	13 g	37 g	0,6 g
Vesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		15 g					50 kcal	0,7 g	2,3 g	4,2 g	0 g
Paprika-sipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 200g		200 g					320 kcal	16 g	10 g	24 g	3 g
Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g		200 g					340 kcal	7 g	11 g	30 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	4315 g					2505 kcal	157 g	234 g	98 g	32 g
	Ravintosisältö / annos	719 g					417 kcal	26 g	39 g	16 g	5,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	3,6 g	5,4 g	2,3 g	0,7 g

Kuori perunat ja porkkanatja sipulit ja kuutioi ne noin 1 cm x 1 cm kuutioikis.

Kuutioi myös paprika.

Ruskista pannulla broilerinfilee.

Keitä lihaliemessä perunat, porkkant ja sipulit melkein kypsiksi.

Lisää seuraavaksi broilerin fileet ja keitä noin 5 minuuttia.

Lisää sitten paprika ja haluamasi mausteet.

Keitä hetki ja lisää juusto ja kerma ja kkumenna kiehuvaksi.

Tarjoa sämpylöiden kanssa.