Bataatti-punajuurisosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 600 g | 4,6 kpl | 486 kcal | 9 g | 101 g | 0,3 g | 18 g | ||||
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 560 g | 7 kpl | 218 kcal | 5,7 g | 39 g | 1,1 g | 14 g | ||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 400 g | 6,2 kpl | 112 kcal | 2,4 g | 24 g | 0,8 g | 10 g | ||||
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 200 g | 360 kcal | 16 g | 10 g | 28 g | 0 g | |||||
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 20 g | 134 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1780 g | 1310 kcal | 34 g | 174 g | 45 g | 42 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1780 g | 1310 kcal | 34 g | 174 g | 45 g | 42 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 74 kcal | 1,9 g | 10 g | 2,5 g | 2,4 g | |||||
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.