Punainen Pekoni-Makkarapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g		540 g					1350 kcal	45 g	43 g	108 g	3,2 g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot		150 g					435 kcal	21 g	1,5 g	39 g	0 g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g		600 g					114 kcal	3,6 g	30 g	1,8 g	8,4 g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		390 g			26 rl	3,9 dl	137 kcal	6,2 g	27 g	0,4 g	5,5 g
Sipuli (kuorittu)		125 g	2,3 kpl			1,4 dl	34 kcal	1,6 g	6 g	0,3 g	2,1 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g		140 g					462 kcal	17 g	95 g	2,7 g	10 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	2456 g					2562 kcal	95 g	203 g	155 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	614 g					641 kcal	24 g	51 g	39 g	7,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					104 kcal	3,9 g	8,3 g	6,3 g	1,2 g

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita