Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		400 g				960 kcal	70 g	0 g	80 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		5 g				37 kcal	0,1 g	0,1 g	4 g	0 g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		10 g				50 kcal	2,5 g	3,3 g	2,9 g	2,8 g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		3 g				5,4 kcal	0,5 g	0,6 g	0,1 g	1,3 g
Kananmuna kuorineen punnittu		60 g	1 kpl			76 kcal	6,6 g	0,2 g	5,4 g	0 g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		4 g				5,2 kcal	0,1 g	0,8 g	0,2 g	0,6 g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		50 g				60 kcal	1,6 g	2,3 g	5 g	0 g
Paprikajauhe		2 g		1 tl	1/3 rl	6,4 kcal	0,3 g	0,4 g	0,3 g	0,7 g
Valkopippuri, annos 1g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Soijakastike		5 g		0,8 tl	0,3 rl	3 kcal	0,3 g	0,5 g	0 g	0 g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		10 g				7 kcal	0,3 g	0,4 g	0,4 g	0 g
Jauhelihamauste, annos 15g		4 g				0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 34 annosta	554 g				1209 kcal	82 g	8,6 g	98 g	5,4 g
	Ravintosisältö / annos	16 g				35 kcal	2,4 g	0,2 g	2,8 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				218 kcal	15 g	1,6 g	18 g	1 g

Paista voissa ja soijassa