Perunamuusi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 80 normaalisuolainen		5 g					36 kcal	0,1 g	0,1 g	4 g	0 g
Maito,kevyt (valio) 100g		8.3 g		1,7 tl	0,6 rl	0,1 dl	3,8 kcal	0,3 g	0,4 g	0,1 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		167 g	2,4 kpl				100 kcal	2,5 g	22 g	0,2 g	1,5 g

	Koko resepti annosta	180 g					140 kcal	2,9 g	22 g	4,3 g	1,5 g
	Ravintosisältö / annos	0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					78 kcal	1,6 g	12 g	2,4 g	0,8 g

Kilo perunaa
½ dl maitoa
3rkl oivariinia