Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kauralese		60 g			6,7 rl	1 dl	216 kcal	11 g	27 g	4,6 g	11 g
Leivinjauhe		13 g		2,5 tl	0,8 rl		22 kcal	0,7 g	4,7 g	0 g	0,1 g
Sokeri		4 g	1,3 kpl	1 tl	1/3 rl	0,1 dl	16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Mustikka metsä-		180 g			15 rl	3 dl	79 kcal	0,9 g	12 g	1,1 g	5,9 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Sokeri		128 g	43 kpl	32 tl	11 rl	1,5 dl	518 kcal	0 g	127 g	0 g	0 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	34 kcal	3,1 g	5 g	0,1 g	0 g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		75 g					413 kcal	0,8 g	0,8 g	45 g	0 g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		212 g					731 kcal	28 g	140 g	5,7 g	13 g
	Koko resepti 18 annosta	881 g					2186 kcal	58 g	321 g	68 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	49 g					122 kcal	3,2 g	18 g	3,8 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					248 kcal	6,5 g	36 g	7,7 g	3,3 g