Broilerin filee pihvit kermassa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 400 g | 500 kcal | 64 g | 9 g | 24 g | 0,8 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 100 g | 340 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 15 g | 110 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 12 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 515 g | 950 kcal | 66 g | 12 g | 71 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 172 g | 317 kcal | 22 g | 4,1 g | 24 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 184 kcal | 13 g | 2,4 g | 14 g | 0,2 g | |||||
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.