Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 170 g | 17 rl | 2,6 dl | 595 kcal | 20 g | 121 g | 3,6 g | 5,1 g | |||
Oivariini, 60 (100g) | 125 g | 688 kcal | 1,3 g | 1,3 g | 75 g | 0 g | |||||
Vesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Emmental, punaleima 17% | 170 g | 493 kcal | 58 g | 0 g | 29 g | 0 g | |||||
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200 g | 140 kcal | 22 g | 5 g | 3 g | 0 g | |||||
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 130 g | 205 kcal | 44 g | 0,1 g | 2,3 g | 0,9 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 110 g | 242 kcal | 14 g | 0,6 g | 21 g | 0 g | |||||
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 200 g | 240 kcal | 6,6 g | 10 g | 20 g | 0 g | |||||
Persilja | 50 g | 25 rl | 14 kcal | 0,7 g | 0,6 g | 0,1 g | 4 g | ||||
Koko resepti 8 annosta | 1255 g | 2630 kcal | 168 g | 140 g | 154 g | 11 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 157 g | 329 kcal | 21 g | 18 g | 19 g | 1,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 210 kcal | 13 g | 11 g | 12 g | 0,9 g |