Ohrapuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale raaka (Riihipuodin mylly), annos 25g | 63 g | 197 kcal | 5,2 g | 41 g | 1,3 g | 5,7 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 437 g | 87 tl | 29 rl | 4,4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 500 g | 197 kcal | 5,2 g | 41 g | 1,3 g | 5,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 99 kcal | 2,6 g | 20 g | 0,7 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 39 kcal | 1 g | 8,1 g | 0,3 g | 1,1 g | |||||
Vettä tulee 5dl, mutta haihtumisen takia vesimäärä reseptissä vähäisempi, jotta puuron määrä vastaisi resepti painoa.
kiehauta vesi ja suola ja lisää hiutaleet, ja ota pois levyltä.
Annan kypsyä 20min kannen alla
kiehauta vesi ja suola ja lisää hiutaleet, ja ota pois levyltä.
Annan kypsyä 20min kannen alla