Kaalisalaatti (majolla)

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 100 g   1,7 dl103 kcal3,5 g18 g1,1 g2,9 g
Kaali, valkokaali750 g    158 kcal9 g26 g1,5 g16 g
Kananmuna kuoreton 55 g1 kpl   79 kcal6,9 g0,2 g5,6 g0 g
Sitruunamehu, laimentamaton15 g    3,2 kcal0 g0,2 g0 g0 g
Sinappi 5 g 1 tl0,3 rl0,1 dl6,6 kcal0,2 g0,7 g0,3 g0,1 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl150 g    1350 kcal0 g0 g150 g0 g
Väkiviinaetikka 5 g 1 tl1/3 rl0,1 dl1,7 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1080 g    1702 kcal20 g45 g159 g19 g
Ravintosisältö / annos216 g    340 kcal3,9 g8,9 g32 g3,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    158 kcal1,8 g4,1 g15 g1,7 g
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.

Sekoita kaikki sekaisin.