Herkkusmunakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 50 g | 3,3 kpl | 1,7 dl | 8 kcal | 1,1 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g | |||
| Kananmuna 50g(kpl) | 100 g | 126 kcal | 11 g | 0,3 g | 9 g | 0 g | |||||
| Pinaatti | 40 g | 20 kpl | 0,8 dl | 5,3 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 190 g | 139 kcal | 13 g | 0,7 g | 9 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 139 kcal | 13 g | 0,7 g | 9 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 73 kcal | 6,7 g | 0,4 g | 4,9 g | 0,7 g | |||||
Pilko sienet, laita pannulle, lisää pinaatti.
Pyörittele pannulla hetki.
Riko munat kippoon, sekoita hiukan, lisää vettä loraus jos haluat.
Kaada pannulle ja paista kypsäkssi.
Pyörittele pannulla hetki.
Riko munat kippoon, sekoita hiukan, lisää vettä loraus jos haluat.
Kaada pannulle ja paista kypsäkssi.